沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した毎日に!!」

2018-07-11から1日間の記事一覧

夏バテしない快眠力!!お金をかけずに睡眠不足を解消して寝苦しい夏を乗り切ろう

これから暑くて、ジメジメした寝苦しい季節になりますね!! エアコンをつけると乾燥したりして逆に熟睡できなかったり朝起きた時ダルくなる人も・・・(僕もエアコンが苦手な1人) 寝不足になると頭がぼーっとして、さらに暑さにやられて夏バテになってしま…