沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2018-10-09から1日間の記事一覧

Apple Watchの深呼吸アプリでマインドフルネス生活

スティーブ・ジョブズは禅が好きで、若い頃から瞑想していたのは有名です!!アップルは社員にも瞑想を進めているようです。 そんなアップル社のAppleWatchには深呼吸のアプリがあります。 設定をすると1日に数回深呼吸をしましょう!!と深呼吸を進めてく…