沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2018-12-17から1日間の記事一覧

瞑想を利用して朝活生活に簡単にシフトできる3つの方法!!

皆さん「朝活」してますか❓僕は、元バーテンダーで明け方近くまで毎日働いてる生活をしていました。現在は職業を変え、早く起きるようになり出勤前に読書やブログやヨガをやるようになりました。起床時は脳のゴールデンタイムと言われていて、効率よくインプ…