沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2019-01-26から1日間の記事一覧

瞑想本紹介「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」 

瞑想を始めて約1年半になりまし。仏教には昔から興味があり、本などを読んで瞑想を試してみたりしていたこともあったのですが、毎日続けて瞑想を続けるようになったのは1年半前からです。瞑想の集まりにも数回参加したり、屋外や職場でも人知れず瞑想をし…