沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2019-02-01から1日間の記事一覧

悟りを開く修行と言われる八正道!!シーラ、サマーディ、パンニャーとは

ブッダは約2500年前に苦しみから解放させてくれる方法を発見しました。ヴィパッサナー瞑想はその教えを受け継いで、苦しみから解放せるための瞑想法です。この瞑想法で修行することで「時間」や「自分」というものが虚像だと実感する事が出来て悟る事が…