沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2019-02-04から1日間の記事一覧

1日1時間の瞑想を1週間してみての感想!!

今月から瞑想を一日1時間すると決めました。先月の終わりごろから慣れるために1時間の瞑想を行なっていて、毎日1時間の瞑想をするようになって1週間が経ちました。日頃から瞑想をしていたのですが正直長く感じます。瞑想を1時間するようになっての感想…