沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2019-02-14から1日間の記事一覧

一時間の瞑想を2週間続けてみて!!2019年から始めるデトックス健康法!!

今月から毎日瞑想を1時間するようにしています。思いつきでスタートしたのですが、楽しく続けられて2週間が経過しました。1時間瞑想を2週間してみての感覚や感覚や苦労したことを書いてみようと思います。また、今自分が健康管理のためにしていることな…