沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2019-02-27から1日間の記事一覧

瞑想をアプリを使って効果的にする音楽!!

瞑想を深めるために音楽は効果的なようです、現代社会では静かな場所は限られていて瞑想に集中できるところがあまりないので、音楽効果的に使ってすっと瞑想に集中ようにしたいですね。僕もよく瞑想するときに YouTubeで音楽を聴いて瞑想をしてます、瞑想は…