沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2019-03-03から1日間の記事一覧

マインドフルネス瞑想は危険??マインドフルネス瞑想を始める前に知っておきたい2つの事!!

スティーブ・ジョブズやイチローも女優のジェシカアルバ、レディー・ガガなども実践する瞑想は世界中で大流行しているようで、海外の高級ホテルには瞑想ルームも設置されるようになったそうです。しかし、瞑想やマインドフルネスを効果的に行うその前に知っ…