沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2019-03-19から1日間の記事一覧

医者も認めるマインドフルネス瞑想の効果とは??小西康弘さんの著書「自己治癒力を高める医療」

小西統合医療内科の院長である小西康弘さんは医者として20年以上現場で働いてきたそうで、現代の医療は健康維持にとても役に立つと断言しながらも、それだけでは解決できない問題がたくさんあると言います。 これまではあまり注目していなかった部分に目を…