沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した毎日に!!」

2019-04-05から1日間の記事一覧

期待以上の面白さ!!高城剛「2049 日本がEUに加盟する日 HUMAN3.0の誕生」を読んでみて感想。

ハイパーメディアクリエイターという肩書きで有名な高城剛さんは世界を旅しながら執筆やいろいろなプロジェクトを進めているそうです。 そんな高城剛さんの久しぶりの著書「2049 日本がEUに加盟する日HUMSN3.0の誕生」が2019年4月5日に出版されま…

世界のトップパーソンが取り入れる呼吸法「ハーバード・ソルボンヌ大学 根来教授の呼吸法」

マインドフルネス瞑想が近年大流行しています。なぜ瞑想がこれほど世界で大流行しているのか?? 人間は1分に約15回呼吸をすると言われていて、1時間で900回、1日では2万1600回も呼吸をするようです。 5分呼吸を止めると脳がすぐに壊死してし…