沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した毎日に!!」

2019-04-08から1日間の記事一覧

男性もヨガをするべき5つの理由!?集中力や回復力(レジリエンス)がアップする!!

現在ヨガが大流行中していて、フィットネスジムや生涯学習でもヨガクラスがたくさんありヨガマットを抱えてる人をよく見かけます。 しかしまだまだ女性ばかり、僕はヨガを半年以上が経ちました。ヨガはとても気持ちよく、良い感じに柔軟性がつき男性も!! …