沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2019-04-14から1日間の記事一覧

瞑想は恋愛にも効果あり??苫米地英人著書「一瞬で相手をオトす洗脳術」

グーグルやアップル、ナイキなどの企業も取り入れる瞑想。瞑想を継続的に行うと集中力がつき、ストレスにも強くなるそうで企業も取りれるようになりました。 また、アスリートでも瞑想を取り入れる人が増えているそうです。 世界中でいま大人気の瞑想はなん…

竹下雄真著書「ビジネスアスリートのための腸コンディショニング」【レビュー】腸から元気を取り戻そう!!

腸は第二の脳と言われるようになりましたが生物は脳よりも先に腸があったそうなので、なので第二の腸が脳と言えるのかもしれません。 パーソナルトレーナーも腸に着目して身体を効率よく鍛えるようになっているそうで、パーソナルトレーニングジム「デポルタ…