沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2019-04-21から1日間の記事一覧

【経験談】アラサー男子がヨガを一年継続してみて!!ヨガ最強な点

こんにちはブレスマンです。実は36歳なので厳密にはアラフォーになります〈汗〉 ヨガを継続して約1年が経過しました。 今では毎朝や夜の日課になってます。瞑想を深めるために始めたヨガが生活の一部になっていい感じです!! 今回はヨガを継続してみての…

【ダイエット】ヨガ・瞑想×腸活で心と身体のデトックスを日常生活に!!

【ダイエット】ヨガ・瞑想×腸活で心と身体のデトックスを日常生活に!! 【ダイエット】ヨガ・瞑想×腸活で心と身体のデトックスを日常生活に!! 綺麗になりたいならデトックスから始めるのが効果的!! 私たちの日常生活の中に色々な毒素が潜んでいる!! …