沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

2019-05-30から1日間の記事一覧

【高城剛】2019年最新刊!!『GREEN RUSH』

僕が瞑想を始めるきっかけとなった『瞑想男子』ハイパーメディアクリエイターの高城剛さん。2019年5月26日に最新の著書『GREEN RUSH』が出版されました。 2018年に出版された『大麻ビジネス最前線』の内容をさらにアップロードして、デザインを可…

瞑想に集中できないなら片鼻呼吸法を試してみよう!!

瞑想をしようとしてもなかなか呼吸に集中できない。考え事に気が散ってしまいなかなか瞑想に集中できない・・・ 瞑想を2年間毎日行なっている僕でもそういう時はあります。(そういう時ばかり・・・) そんな時は片鼻呼吸法という呼吸法をすることで、瞑想…