沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した毎日に!!」

2019-07-04から1日間の記事一覧

【マインドフルネス】ストレスや疲れにスキマ時間で出来る簡単な対処法!! 

『今日は超忙しくて疲れた』 『会社の人間関係でストレスが溜まる』 『恋人との関係がうまくいってない』 『心配事が多くて睡眠不足』 『勉強がどうしてもはかどらない』 そんなストレスや疲れがたまっているアナタにぜひ一度試して欲しいのがマインドフルネ…