沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した毎日に!!」

2019-07-11から1日間の記事一覧

夏バテの原因をスッキリ解消させてくれるオススメの本!!

これから暑ーい夏本番!! 僕の住む沖縄ではすでに梅雨も明け、暑くて長い夏が始まっています。 僕はこれから紹介する本をヒントに夏バテを早めに乗り越え、夏の暑さを愉しんでいます!! 暑い夏こそ運動と食事が大切です。それからメンタルを整えるのに瞑想…