沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した毎日を」をテーマに「瞑想関連の情報」や「瞑想の効果」「簡単な瞑想のやり方」を紹介します。

マインドフルネス沖縄

沖縄観光、海に飽きたら石川岳で登山!!【僕の瞑想スポット】

冬の沖縄は山登りがオススメです、沖縄には高い山はなく実際には山ではなく岳というそうですが。僕がよく登りにいくうるま市の石川岳は標高204メートルととても低い山ですが、頂上では東海岸と西海岸の海が見渡せて景色が綺麗です。さらに気軽に登れる山…

2019年は新月に願い事をして満月に・・いつの日か瞑想フェスを沖縄で!!

月には不思議な力があるそうで、新月の日に願い事をするとその願いが叶うといわれいます。そのことを知った時から、月という存在に惹かれるようになり、新月や満月を意識して生活するようになりました。月は生活にともて深く関わっている気がします。もちろ…

僕は旧暦で正月を祝います。そもそも旧暦って何やねん?にお答えします。

沖縄ではいろいろな年間行事を旧暦で行う習慣があります。アジアの国々では旧暦を使うところも多いようです。僕が住む沖縄でも旧暦で行事を行う地域が多く、今日は2019年の2月5日ですが旧暦ではお正月で、今日は家で家族が集まり旧正月を祝います。そ…

沖縄北部観光、又吉コーヒー農園、名護の東海岸が面白い

沖縄の東村にある又吉コーヒー農園。そこでは沖縄で作られたコーヒーの木があり、その気にできたコーヒーの豆を収穫して焙煎して飲むことができます。沖縄でコーヒーが作れるとは驚きです。今回、その又吉コーヒー農園に行ってきたので記事を書いてみようと…

沖縄の休日 名護岳で日の出鑑賞ー整骨院ー馬場公園ー浜そばー勝連城址で夕日と満月鑑賞

今回は少し個人的な内容で、うるま市在住(独身男性)の僕の休日を書いてみようと思います。本当に個人的な内容で恐縮ですが、今週は(大概毎週ですが)あまりお金がかからない休日を過ごしてるので少しでも参考になれば嬉しいです。 2018年12月22日…

沖縄観光、浦添フリマ、ハンドメイドフリマ、キャンプコートニー、テットーコーヒー、ギーバターコーヒー

12月8日土曜日は沖縄観光してきました。浦添市役所前の広場でチャリティーフリーマーケット、浦添のテダコ広場でそといち。さらにうるま市の天願のキャンプコートニーではクリスマスフェスティバル。それからうるま市で大人気のコーヒー屋さん「テットー…

沖縄観光、渡久地ビーチ、嘉津宇岳、石川岳、Tリーグ琉球アスティーダ

12月になって、沖縄もだんだんと冷えるようになってきました。12月から冬にかけて遊べる沖縄観光スポットを紹介しようと思います。 読谷村 トグチビーチ 名護市 嘉津宇岳(カツウダケ) うるま市石川 石川岳 たまに頂上で瞑想を!! Tリーグ開幕。沖縄で世界…

糸満「お魚センター」「うまんちゅ市場」で美味しいものを食べてきた。

糸満「お魚センター」「うまんちゅ市場」が面白い 沖縄で最南端の市町村である糸満市は昔から漁が盛んで有名、農家もたくさんあるので野菜もたくさん採れます。そんな糸満市の美味しい食べ物が集まる市場に行ってきました。「うまんちゅ市場とお魚センター」…

琉球大学で開催されている「沖縄マインドフル瞑想会」に参加してきました!!

毎週月曜に琉球大学で開催されている「沖縄マインドフル瞑想会」に行ってきました。今回で2回目の参加です、沖縄ではあまり瞑想会をしているところは少なく、貴重な体験をさせていただきました。参加は自由でありがたいことに無料で瞑想体験ができます。瞑…