沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

マインドフルネス雑記

【危険!?】自宅でアヤワスカが体験できるキットが売られてる??友人Kのお話・・・

ペルーのジャングルの奥地でシャーマンが神との更新をするために愛用していると言われるアヤワスカ。 僕も本で少し見かけたことあるが、アヤワスカについてはほとんどろくに知らない。 しかし、昨日久しぶりにあった友人のKさんが自宅でアヤワスカを4回やっ…

【よしもと興業】苫米地英人・メンタリストDaiGoの闇営業問題への鋭い見解!!

2019年の6月から続いている吉本興業の闇営業問題!! 闇営業の当事者とされる宮迫・田村の涙の会見の後に、吉本興業社長の岡本の会見。 テレメディアの注目度はかなり高く、参議院選挙の報道の十倍の時間を費やしこの闇営業問題についての報道がされて…

【CBDオイル】深い睡眠やリラックスにエリクシノールが最強!!

ヘンプから抽出されるCBDオイル。 ヘンプオイル先進国のアメリカでは「眠りが深くなる」「疲れが取れる」などのリラックス効果が期待できるようで大人気だそう。 日本でも最近から『ヴォーグ』や『anan』や『ヨギーニ』などの人気の雑誌で取り上げられていて…

【瞑想】新月から新しいことを始める!!

【瞑想】新月から新しいことを始める!! 【瞑想】新月から新しいことを始める!! 新月から新しい事を始める!! 行動に移す新月!! 今回の新月から始める事 英語で読書 新しいブログの記事を10記事書く!! 海でモテる体に!! まとめ 皆さんも新月に何…

【高城剛】2019年最新刊!!『GREEN RUSH』

僕が瞑想を始めるきっかけとなった『瞑想男子』ハイパーメディアクリエイターの高城剛さん。2019年5月26日に最新の著書『GREEN RUSH』が出版されました。 2018年に出版された『大麻ビジネス最前線』の内容をさらにアップロードして、デザインを可…

山Pのドラマ「インハンド」のテロメラーゼは本当にある!!

山Pのドラマ「インハンド」のテロメラーゼは本当にある!! // 山Pのドラマ「インハンド」のテロメラーゼは本当にある!! 「インハンド」第1話の観月ありさのモデルは実在する!! エリザベス・パリッシュさん テロメラーゼとは?? テロメアはこれから話…

期待以上の面白さ!!高城剛「2049 日本がEUに加盟する日 HUMAN3.0の誕生」を読んでみて感想。

ハイパーメディアクリエイターという肩書きで有名な高城剛さんは世界を旅しながら執筆やいろいろなプロジェクトを進めているそうです。 そんな高城剛さんの久しぶりの著書「2049 日本がEUに加盟する日HUMSN3.0の誕生」が2019年4月5日に出版されま…

瞑想は危険で逆効果??ならば呼吸法で効果を試してみよう!!

近頃話題のマインドフルネス瞑想。グーグルやアップル、ナイキなども社内に瞑想ルームがあり、社員はいつでも瞑想ができるようです。しかし、瞑想はやはり怪しい??しかも危険で逆効果??マインドフルネス瞑想は宗教色をなるべく排除した瞑想ですが、やは…

2019年は瞑想で新月に願いを届けて欲しいものを引き寄せよう!!

もともと日本では明治時代まで月の満ち欠けによる暦を使っていました。しかし月の満ち欠けによる暦では、日にちのズレが大きくなってしまうという理由で現在の太陽暦という暦を使うようになったそうです。 太陽暦が採用されるまで毎月1日は新月、満月の日は…

毎日瞑想するようになって2年!!瞑想での変化をサクッと紹介します。

瞑想を始めて5年ほど、毎日瞑想をするようになって約2年が経ちました。瞑想をするようになって一番の変化はポジティブになった事だと思います。ポジティブというようりも行動的になりくよくよ悩む暇がなくなったという感じかもしれません。瞑想を行って実…

億万長者の朝の日課!!寝起きの瞑想をしてみよう

億万長者の朝の日課!!寝起きの瞑想をしてみよう YouTubeでこんな動画を見つけました。 www.youtube.com 「億万長者の朝の習慣」というもの。この動画では、億万長者の朝の習慣を真似してみたら実際に作者も成功したというもの。10分ほどの動画なので興味…

瞑想パワーで引き寄せる!!苫米地英人著書「思うままに夢がかなう超瞑想法」紹介

瞑想の力で引き寄せの法則は使えるようになるのか?その秘密がこの本には書かれていました。苫米地博士の伝える瞑想法はリラックスが目的のマインドフルネス瞑想ではなく、脳の力を解放し想像力を駆使する瞑想法によって好きな物事を引き寄せることができる…

柔軟性と集中力を深める「ヨガ」のルーツを探るドキュメンタリー映画「聖なる呼吸」

19世紀までヨガはインドでも少数の人々がするものだったらしいですが、ヨガを発展させ、アレンジしてたくさんの人に愉しんでもらえるようにしてくれたヨガの伝道師ティルマライ・クリシュナマチャリアさんをルーツを探るドキュメンタリー映画「聖なる呼吸…

マインドフルネス瞑想で呼吸に意識を集中できないなら書く瞑想のジャーナリングがオススメです!!

瞑想やマインドフルネス瞑想をしようと思ってもなかなか呼吸に意識を集中できない、瞑想やマインドフルネス瞑想はやる気がしない人には書く瞑想のジャーナリングがオススメです。5分や10分ほどの時間とテーマを決めて、そのテーマに関して思いついた事を…

マインドフルネスとは?瞑想とマインドフルネス瞑想の違いを簡単に解説

1970年代に過度なストレスに対応するために生まれたマインドフルネス瞑想は、分子生物学の博士号のあるジョン・カバット・ジンによって広まりました。「マインドフルネス」という言葉をよく聞くようになりましたが、「マインドフルネス」という言葉のニ…

瞑想を深める音楽アプリはYouTubeプレミアムが最適!!

瞑想に集中できるように音を聴きながら瞑想を行うようにしています。世界的に瞑想が流行してるのでYouTubeには聴ききれないほどたくさんの瞑想用の音楽があります。僕もまだいろいろ試している段階ですが、瞑想を深めてくれる音楽を紹介しようと思います。 …

瞑想界のプリンス高城剛のメルマガが864円安い!?高い!?

ハイパーメディアクリエイターの高城剛さん、家を持たずに世界中を旅をして暮らしてるぶっ飛んだ人です。僕が瞑想を始めたのも高城さんの著書を読んでからです。残念ながらメディアにあまり出ることはなく高城さんの情報はメルマガのみとなってます。僕も最…

2019年から「1時間瞑想」を始めるその理由。

2019年2月から(なれる為1月の後半から実際はスタート)瞑想を毎日集中的に1時間することにしています。まだ始めたばかりで、1時間が永遠に感じますが「1時間瞑想」をした後の爽快感が気持ち良く、日常の合間に以前より呼吸を意識するようになって…

Kindle読み放題「お金2.0」が衝撃的!!

Kindleの読み放題サービスに入会して色々と本を多読しています。 以前に比べて読み放題サービスの本が充実してきいるように思えます、今月の(2019年1月)オススメの本は数冊読みましたがどれも勉強になりモチベーションを上げてくれて、未来を想像させ…

ユヴァル・ノア・ハラリ 「ホモ・デウス」 著書紹介

世界的大ベストセラーの「サピエンス全史」の著者であるユヴァル・ノア・ハラリさんの2018年発売の新刊「ホモ・デウス」は「サピエンス全史」をアップグレードして、さらに歴史学者のマクロな目線から見たこれらの人類を予測した著書になってます。人類…

2019年から始める深い瞑想、ポジティブ、ブログ、読書、筋トレ、山登り

2019年がスタートしました。年初めから何かを始めると継続できる可能性が高いそうです。一つの例として僕の2019年からスタートする決め事を書いてみようと思います。少し個人的な内容ですが、なるべくみんなに使える方法論で書いてみるつもりで、お…

多動力がモノを言う時代 多動ぎみな人に朗報!!

最近ビジネス書などによく出てくる言葉「多動力」テスラモーターズやスペースX社で有名なイーロン・マスクはいろいろとアイデアが浮かんできて服のボタンをとめられないほどの多動症らしい。インターネットが普及して情報がすぐに集まる今、多動の人が生き残…

密着!!沖縄のお坊さん。気になるお布施の料金は??

僕はお寺の管理事務の仕事をしているのですが、たまに多忙な日はお坊さんの運転手兼付き人みたいな仕事の日もあります。(ちなみに友引の次の日は忙しい!!) 今日は(2018年12月23日)お坊さんの付き人兼運転手の日なので「密着、沖縄のお坊さん2…

仏教の魅力を紹介!!仏教の基本的な教えとは??

仏教って一体何を伝えたいのだろう❓一般的には葬式などでしかあまり関わることのないお寺に僕は勤めています。お寺にお参りや葬儀に来る方達を見ても、どういう風に葬儀やお参りをするべきか知らない人も多くいます。今回は仏教とは❓をわかりやすく記事にし…

論語は洗脳ツール「洗脳論語」苫米地英人

日本は国教と呼ばれるような特定の宗教はありませんが、日本人独特の言葉ではなく空気を読む文化、結婚式はキリスト教式、葬式は仏教、初詣は神道などいろいろな宗教が日常的にミックスしてます。そんな文化背景で特に論語で有名な孔子が開祖となっている儒…

効果的な自己暗示のかけ方で夢や目標に近づく方法

「自分」がイメージする「自分」の評価を私たちはみな無意識的に毎日行っているようです。自分の評価を自己暗示で変えることで意識が変わり、行動が変わり夢や目標を達成できるようになるといいます。色々な本を読み実践して培った、無意識を使って自己暗示…

YouTubeOriginalsドラマ「ORIGIN」メインの登場人物と簡単なストーリー紹介(ネタバレあるかも)

僕は瞑想やヨガ用にYouTubeを多用するので広告の入らないYouTubeプレミアムを利用しています。 プレミアム版ではオリジナルドラマも視聴でき「ORIGIN」を視聴しました!!YouTubeのオリジナルドラマの「ORIGIN」は海外ドラマ「LOST」のプロデューサーが制作…

「都市伝説2018年秋」関暁夫さんバシャールとファーストコンタクト

毎回驚きの情報を公開してくれる「Mr.都市伝説」関暁夫さんがストーリーテリングをする「やりすぎ都市伝説」が2018年11月9日に放送されました。 「やりすぎ都市伝説」の放送時に恒例となった関暁夫さんのラインライブも合わせて「関暁夫の都市伝説2…

元祖ノマド 高城剛が何者かがわかるブログ②

沢尻エリカの元ダンナ、ハイパーメディアクリエイターなどで有名な高城剛さん。一般的には実際何者❓って人も多いとおもいます。 ハイパーメディアクリエイターの名の通り実際にメディアを超えていろいろなことをやってる日本一オモロイおっさんです。前回に…

元祖ノマド 高城剛が何者かわかるブログ その①

一般的には沢尻えりかの元ダンナという印象が強いと思われる「高城剛」さん。 ハイパーメディアクリエイターというのは聞いた事はあるけど、何者かよく知らないって人もたくさんいると思います。 「沢尻エリカの元ダンナ」「ハイパーメディアクリエイター」…