沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

変性意識

瞑想は恋愛にも効果あり??苫米地英人著書「一瞬で相手をオトす洗脳術」

グーグルやアップル、ナイキなどの企業も取り入れる瞑想。瞑想を継続的に行うと集中力がつき、ストレスにも強くなるそうで企業も取りれるようになりました。 また、アスリートでも瞑想を取り入れる人が増えているそうです。 世界中でいま大人気の瞑想はなん…

瞑想を利用して朝活生活に簡単にシフトできる3つの方法!!

皆さん「朝活」してますか❓僕は、元バーテンダーで明け方近くまで毎日働いてる生活をしていました。現在は職業を変え、早く起きるようになり出勤前に読書やブログやヨガをやるようになりました。起床時は脳のゴールデンタイムと言われていて、効率よくインプ…

効果的な自己暗示のかけ方で夢や目標に近づく方法

「自分」がイメージする「自分」の評価を私たちはみな無意識的に毎日行っているようです。自分の評価を自己暗示で変えることで意識が変わり、行動が変わり夢や目標を達成できるようになるといいます。色々な本を読み実践して培った、無意識を使って自己暗示…