沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

瞑想してる有名人

【最強のメンタル力】アスリートこそ瞑想をするべきだ!!瞑想で鍛える『最強のメンタル力』

瞑想を継続して2年以上が経過しました。 瞑想を始めて健康に気をつけるようになったという事もあるのですが、身体の変化や反応に敏感になりました。 瞑想を継続すると観察力がつき筋肉のハリやコリなどや、心拍数の変化、呼吸の変化などに敏感になります。 …

【コスプレインスタの神】叶姉妹の綺麗の秘訣は瞑想にある!?

【コスプレインスタの神】叶姉妹の綺麗の秘訣は瞑想にある!? 【コスプレインスタの神】叶姉妹の綺麗の秘訣は瞑想にある!? プロポーションを完璧キープの叶姉妹 人生イロイロ超会議に出演!! 叶姉妹は1日5000カロリー!! 努力はしてはいけない!! …

【天才・苫米地】信者になって6年、苫米地本を読む前に伝えたい事!!

2013年に苫米地英人さんの動画や本を読み衝撃を受けてはや6年が経過・・・ 苫米地本を読みまくり、YouTubeの動画やニコニコ動画の苫米地チャンネルにも入会して、全部見まくりました。 やる事すべてをWONT TO(やりたい事をする)にしようと思い、やり…

【日本人】瞑想やマインドフルネスをしている日本の有名人・芸能人

スティーブ・ジョブズが若い頃から禅を愛好していたことは有名で、世界で一番リッチなビル・ゲイツも瞑想を始めていて瞑想に関する本を世界中にオススメしています。 クリント・イーストウッドやビートルズ、リチャード・ギア、ヒュー・ジャックマン、ミラン…

【片岡鶴太郎】瞑想はセッ○スよりも気持ちいい!?大竹まことさんのラジオより

【片岡鶴太郎】瞑想はセッ○スよりも気持ちいい!? 【片岡鶴太郎】瞑想はセッ○スよりも気持ちいい!? ヨガに傾倒してる片岡鶴太郎さん 大竹まことさんのラジオ出演 瞑想はセッ○スよりも気持ちいい!? 日課は朝四時に起きて瞑想 静かに心を落ち着かせて瞑想…

【瞑想アスリート】御嶽海が行うロウソク瞑想!!

【瞑想アスリート】御嶽海が行うロウソク瞑想!! 【瞑想アスリート】御嶽海が行うロウソク瞑想!! 御嶽海が瞑想で復活?? 御嶽海の瞑想方法 ロウソクを使うトラタク瞑想 トップアスリートは瞑想してる人が多い 御嶽海が瞑想で復活?? 2018年に優勝経…

【ジョブズと瞑想】ジョブズに瞑想を指導した日本人・乙川弘文とは??

スティーブ・ジョブズが瞑想を行い、禅に傾倒していた事は有名ですが個人的な事をあまり公表しないジョブズには謎が多く、どのような僧侶と交流し瞑想を行っていたのかまでは知る人は少ないようです。 しかし、実はApple社を一台で世界一の企業に押し上げた…

【超簡単】市川海老蔵さんもハマってる??瞑想のやり方!!

【超簡単】市川海老蔵さんもハマってる??瞑想のやり方!! // 【超簡単】市川海老蔵さんもハマってる??瞑想のやり方!! 海老蔵さんも瞑想にハマってる?? 世界中で大人気の瞑想!! 世界のトップアスリート、セレブ、ビジネスマンは瞑想を行っている!…

前田裕二 「人生の勝算」

とてもいい本に出会いました。ベストセラー「メモの魔力」の著者の前田裕二さんの本「人生の勝算」 これからの時代を精一杯生きる、しかも愉しく生き抜くためのヒントが書かれた本です。前田さんの人生経験も知れるとても読んでて勉強になる本でした。 調べ…

【瞑想のコツ】2年間継続して瞑想をやってみて!!始める・集中・継続

近年大流行の瞑想、グーグルやアップル、ナイキなどの企業も社員に瞑想を進めているようです。僕は瞑想を毎日継続して2年ほど経過しました。現在では瞑想の前にヨガも行うようにしています。 「瞑想を始めてみたい」「瞑想をしてみたけど苦しくなってしまう…

メンタリストDaiGoさん「瞑想のメンタル鍛える効果を爆上げする方法」まとめ

メンタリストDaiGoさん「瞑想のメンタル鍛える効果を爆上げする方法」まとめ メンタリストDaiGoさん「瞑想のメンタル鍛える効果を爆上げする方法」まとめ 瞑想をオススメするメンタリストDaiGoさん DaiGoブログ「瞑想のメンタル鍛える効果を爆上げする方法」…

メンタリストDaiGoオススメ【最強最短】ストレス解消法は自然で歩行瞑想!!

メンタリストDaiGoさんのYouTubeチャンネルで「最強最短」で出来るストレス解消法を教えてくれました!! 最強最短のストレス解消法3選 メンタリストDaiGoオススメ【最強最短】ストレス解消法は自然で歩行瞑想!! [:contents] // メンタリストDaiGoさんのYo…

【5分でわかる】イチバン簡単な瞑想のやり方を教えてくれるメンタリストDaiGoさんの動画!!

【5分でわかる】イチバン簡単な瞑想のやり方を教えてくれるメンタリストDaiGoさんの動画!! こんにちはブレスマンです!!瞑想を優しく教えてくれる動画紹介します。 近年世界で大流行中の瞑想、本屋さんやネットでもよく瞑想関係の本や記事を見かけるよう…

絶対王者ジョコビッチとナダル、フェデラー、錦織圭との違いは瞑想で作り上げたメンタルだった!?

絶対王者ジョコビッチとナダル、フェデラー、錦織圭との違いは瞑想で作り上げたメンタルだった!? // 絶対王者ジョコビッチとナダル、フェデラー、錦織圭との違いは瞑想で作り上げたメンタルだった!? ジョコビッチの他を圧倒する強さの秘訣とは?? 瞑想…

タイガー・ウッズ復活の要因は瞑想の効果!?

タイガー・ウッズ復活の要因は瞑想の効果!? タイガー・ウッズ復活の要因は瞑想の効果!? 瞑想がもたらす効果 誰でも簡単に始められるマインドフルネス瞑想 2019年に再びマスターズでの優勝を果たしたタイガー・ウッズ、いろいろなスキャンダル事件や…

瞑想がダイエット効果に期待できる3つの理由!!痩せやすくなるマインドフルネス瞑想法

ミランダ・カー、マイリー・サイラス、レディ・ガガやマドンナなどの海外のセレブが取り入れている瞑想!! 瞑想にはリラックス効果がありストレスを低減してくれるので、食べ過ぎを防いでくれる効果があるそうです。 さらに瞑想を継続すると集中力がついて…

ミランダ・カーもハマる!?瞑想の効果がすごい訳

2019年4月に第三子の妊娠を発表したモデルのミランダ・カーさん。ミランダ・カーさんが瞑想にハマっているのは有名で、撮影の合間や移動中の隙間時間を見つけては目を瞑り瞑想を行っているようです。 現在35歳のミランダ・カーさんが美貌や元気さを保…

日本ではあまり知られてない実は瞑想している超トップアスリート!!

トップアスリートには瞑想を行っている選手が多くいます。しかも超トップクラスの選手に瞑想をしている選手が多いのです。瞑想は集中力や物事を客観的にみる力をつけてくれたり、回復力(レジリエンス)や気づき(アウェアネス)を強くしてくれる効果もある…