沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

5月21日は「世界瞑想の日」みんなで瞑想しましょう!!

5月21日は「世界瞑想の日」みんなで瞑想しましょう!!

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こんにちはブレスマンです。5月21日は瞑想の日です!!

 

 なんと5月21日は世界瞑想の日だそうです。僕も知りませんでした・・・

 

ロンドンの高層ビルで瞑想

 ロイター通信によると、イギリスのロンドンではガーキンと呼ばれる超高層ビルの最上階で21日に瞑想会が開かれたそうです。

ロンドンの超高層ビルで瞑想会、金融街のはるか上空で - ロイター

 

 超高層ビルからロンドンの金融街を見下ろしながらの瞑想のイベント。

 

 米国やカナダなど世界同時に100万人が瞑想のイベントに参加するそう。

 

ビジネスマンも瞑想を取り入れる!?

 ロンドンの有名な超高層ビル金融街を見下ろしての瞑想会だったようですが、ビジネスマンも瞑想を行いストレス低減に励んでいるそうです。

 

 トップアスリートや、セレブも行うようになった瞑想。

 

 スティーブ・ジョブズは禅にハマり、瞑想を若い頃から行なっていたのは有名です。しかも瞑想の師は日本人の禅僧・乙川弘文という謎の多い禅僧です。以前まとめた記事を書いたので、よかったら↓の記事を!!

www.okinawameisou.com

 

 

 さらにビル・ゲイツが毎年発表する読むべき本の2018年度の5冊中2冊を瞑想関係本にしていました。

www.youtube.com

 

瞑想はストレスに効く!!

 僕も瞑想を2年継続して行なっていますが、ストレス対策に瞑想は効果あり!!だと実感しています。

 

 ストレスだけでなく、前向きな思考に超絶役に立つと思います。

 

 瞑想はとてもシンプルで簡単、継続することが何よりも大切なので皆さん早速瞑想を始めて見ませんか??

 

 2020年は僕も世界瞑想の日に瞑想するぞ!!

 

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