沖縄瞑想日記

「ほんの少しの瞑想でより充実した幸せな毎日を!!」

ニューヨークで流行の瞑想ルーム

ニューヨークで流行の瞑想ルーム

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 アメリカでは瞑想ルームが流行しているようで、隙間時間を使ってビジネスマンが瞑想を行なっているようです。

 

こんにちはブレスマンです、瞑想が徐々にメインストリームに!! 

 

 瞑想経験者が5年で3倍に!!

 みんなのライフハック@DIMEに「多忙を極めるニューヨーカの気分転換、トレンドは隙間時間にサクッと瞑想」という記事を見かけました。

多忙を極めるニューヨーカーの気分転換、トレンドは「隙間時間にサクッと瞑想」|@DIME アットダイム

 

 その記事によると瞑想マーケットが急成長し拡大しているようです。さらに瞑想経験者の割合がここ5年で3倍にまで増えているそうです。

 

 

30分15ドルで利用できる瞑想ルーム

 30分、45分、1時間の3週類の瞑想が選べて、15ドルから瞑想を行える施設を取材していました。

 

 スマホはもちろん持ち込み禁止で、マグカップを持って瞑想ルームに入りティーチャーの教えをもとに瞑想をするようなシステムだそうです。

 

 MNDFL(マインドフル)という瞑想ルームはニューヨークに3店舗も展開しているようです。老若男女問わず大人気だそうです。

 

日本でも三菱地所が瞑想スタジオをオープン

 日本でも2019年6月に瞑想スタジオがオープンするそうです。

 

 三菱地所の社員の提案で実現したという瞑想スタジオメディーチャ、南青山に1店舗目がオープンするそうです。詳しくは過去の記事を参考に!!

 

www.okinawameisou.com

 

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瞑想の効果は実証され続けている!!

 現実思考のニューヨークのビジネスマンが瞑想を取り入れるという事は、瞑想は確実に効果のあるツールだと実証されつつあると思います。

 

 スティーブ・ジョブズビル・ゲイツも行う瞑想。ビジネスに必要な集中力やリラックス、ストレス対策に効果があるという事ですね!!

 

 

www.okinawameisou.com

 

実査に瞑想を2年行ってみて

 瞑想を毎日継続して2年ほどが経過しました。

 

瞑想中や瞑想後は気持ちいいですよ!!

 

 瞑想で得られる嬉しい効果として有名な「集中力がつく」「ストレスが低減される」「ポジティブ思考になる」の3つは僕自身、身を以て実感しています。

 

 沖縄という場所にいるので、ストレス度は低いのかもしれませんが、ストレスは上手に貯めないようにしていますし、考えるより行動なのでネガティブな思考をする暇はありません。さらに、一つの物事の集中する力が増し、持続できるようにもなってます!!

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www.okinawameisou.com

 

 

まとめ いつか僕も瞑想ルームを・・・

 世界中で大流行中の瞑想。これからも瞑想の人気は拡大すると思います。日本でも瞑想ルームやスタジオがこれからもどんどん増えていくと思う。

 

 瞑想をもっと実践して、瞑想の勉強をしていつか地元沖縄で瞑想ルームを僕もオープンしたいです!!

 

 朝日のあたる東海岸で、疲れた体を癒す瞑想スタジオを作ろう!!と思う次第です。